Vitamin có thể được bổ sung nhờ thực phẩm hay các loại thuốc chiết xuất. Tuy nhiên, bác sĩ dinh dưỡng luôn khuyên bạn rằng cung cấp vitamin một cách tự ...

Nov 13, 2020 · Hoàn toàn có thể cung cấp đủ lượng vitamin B2 cho cơ thể từ nguồn thực phẩm tự nhiên như: Gan, trứng, thịt, cá, nấm, sữa chua, rau xanh,… thực ...

Feb 8, 2023 · Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho biết thiếu vitamin C có thể khiến bạn dễ bị ốm hơn. Dó đó, việc bổ sung vitamin C thường xuyên là điều cần ...

Bạn cũng có thể uống riêng hoặc cùng với thức ăn. Đối với loại vitamin B12, cơ thể sẽ hấp thụ chúng tốt nhất trong các bữa ăn, do đó bạn nên sử dụng chúng kèm ...

Duration: 12:24
Posted: Oct 8, 2023

Feb 6, 2022 · Nấm là một trong những thực phẩm chứa vitamin D cao nhất do trong quá trình phát triển, nấm tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Hàm lượng ...

Nov 30, 2020 · Sữa và các loại thực phẩm được chế biến từ sữa luôn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Sữa và sản phẩm từ không chỉ cung cấp protein, canxi ...

Aug 30, 2023 · Các nhà sản xuất có thể thêm vitamin, khoáng chất và các thành phần bổ sung khác vào thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là ngũ cốc ăn sáng và đồ ...

Feb 17, 2023 · Vitamin B là một nhóm gồm có 8 loại vitamin khác nhau, tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và thần kinh, ...

Apr 23, 2023 · Vitamin B6 cùng với các vitamin B khác, tham gia vào nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể như duy trì chức năng thần kinh, chức năng gan, trao ...